Recommandations pour faire face aux épisodes de canicule
Pour affronter au mieux ces épisodes de canicule, voici quelques recommandations :
– Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif :
S’hydrater tout au long de la journée est primordial. Évitez les boissons alcoolisées et les boissons contenant de la caféine car elles peuvent augmenter la déshydratation.
– Se rafraîchir et se mouiller le corps plusieurs fois par jour :
Vous pouvez utilisez des ventilateurs, des brumisateurs ou des serviettes humides. Prenez des douches fraîches pour abaisser votre température corporelle.
– Manger en quantité suffisante ;
– Eviter de sortir aux heures les plus chaudes :
Limitez vos activités à l’extérieur pendant les heures les plus chaudes de la journée, c’est à dire entre 11 heures du matin et 16 heures de l’après-midi. Si vous devez sortir, essayez de rester à l’ombre autant que possible.
– Fermer les volets et fenêtres le jour ;
– Aérer la nuit ;
– Donner et prendre des nouvelles de ses proches :
Si vous vivez seul ou si vous avez des problèmes de santé, demandez à un membre de votre famille, à un ami ou à un voisin de vérifier régulièrement votre état pendant les périodes de canicule.
– Limiter les efforts physiques.
Canicule : quels sont les symptômes qui doivent vous alertez ?
La chaleur si elle est mal gérée peut provoquer des problèmes de santé comme l’insolation, les coups de soleil, l’hyperthermie, la déshydratation ou les coups de chaleur. Ils peuvent avoir de graves conséquences sur l’organisme, il est donc nécessaire d’adopter les bons comportements et suivre quelques conseils de prévention pour vous protéger.
Il existe quelques signes qui peuvent vous alertez comme la sensation de soif, la fatigue, une peau chaude et sèche, vous ressentez des difficultés à vous exprimer, des maux de tête importants, des sensations de vertige.
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Atout-Délice propose différents menus pour répondre à un maximum de besoin des personnes qu’elles accompagnent.
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Notre philosophie, depuis la création de l’entreprise, est de d’abord penser au bien-être des personnes que nous accompagnions.
La livraison est faite en 1 ou 2 fois en fonction du nombre de repas commandé par semaine.
Nous vous livrons en une fois pour 2 à 5 repas par semaine et en deux fois pour 6 à 7 repas par semaine. Nos repas se gardent au réfrigérateur jusqu’à 8 jours puisqu’ils sont conditionnés sous atmosphère modifiée.
C’est toujours le même livreur qui vient vous livrer.
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Pour bénéficier de l’A.P.A., il faut respecter plusieurs critères (âge, perte d’autonomie, lieu de résidence).
L’attribution de l’APA n’est pas liée à une condition de ressources mais elles sont prises en compte lors de l’établissement du montant de l’APA attribué.